什么方法可以有效预防前列腺炎

    前列腺炎是男人比较常见的疾病，预防前列腺炎应该要注意性生活要适度，并且不宜长时间久坐，否则会导致前列腺充血，容易引起前列腺炎，应该要加强局部的保暖工作，应该要注意身体保暖，避免身体受寒，平时应该要加强体育锻炼，可以预防前列腺炎，什么方法可以有效预防前列腺炎？

    1、性生活要适度

    据专家说到，合理的性生活不仅可与预防疾病，还对身体有一定的好处，因为定期排放前列腺炎可以缓解前列腺的涨满感，促进前列腺液的更新，有助于前列腺发挥正常的功能，。无论是长期禁欲或性生活过度，都会造成前列腺炎的发生。所以男性一定要注意合理的性生活。

    2、不宜久坐

    前列腺炎的发生和前列腺炎充血有很大的关系，而长期久坐就可造成前列腺充血，从而引起前列腺炎，所以男性朋友一定不要长期坐着，注意适度运动。

    3、加强局部保暖

    预防前列腺炎还要注意保暖，因为局部保持温暖可减少前列腺出口的阻力，使得前列腺液的排泄不受阻碍，有利于前列腺炎的预防。

    4、加强体育锻炼

    为了提高男性的抵抗力，男性朋友在生活中一定要注意加强锻炼，这样才能增强体质，提高自身免疫力。

    什么方法可以有效预防前列腺炎？预防前列腺炎要养成良好的生活习惯，不要长时间久坐不活动，并且应该要注意身体，保暖工作，避免身体受寒，同时也应该要加强身体锻炼，坚持锻炼身体能够改善身体免疫功能，能够改善身体素质，可以降低前列腺炎的发病几率。

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